Yoga

Der Yoga‑Kurs beim TV Jahn Plaidt bietet eine wohltuende Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unter der Leitung von Monika Hochgeschurz erwartet die Teilnehmenden eine ausgewogene Mischung aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und entspannenden Elementen.

Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Übende. Die Praxis fördert Kraft, Beweglichkeit, Balance und hilft dabei, Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln. In einer motivierenden und wertschätzenden Atmosphäre entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Der Kurs richtet sich an alle, die eine Auszeit vom Alltag suchen, ihre Körperwahrnehmung stärken möchten oder einfach entspannt ins Wochenende starten wollen.

Die jeweiligen Kursdaten werden auf der Webseite, Facebook und Instagram veröffentlicht. Anmeldungen können dann über erfolgen.