Step-Aerobic

Lust auf ein dynamisches Workout, das Körper und Kopf gleichermaßen fordert? Unsere Step-Aerobic-Stunde kombiniert abwechslungsreiche Choreografien mit effektiven Trainingselementen. Durch das Auf- und Absteigen auf den Stepper werden vor allem Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt, während fließende Bewegungen deine Gelenke schonen und das Herz-Kreislauf-System stärken. Auch die Arme kommen nicht zu kurz – ein rundum aktives Training, das richtig Spaß macht.

Zum Abschluss erwartet dich ein kleines Workout, das das Training perfekt abrundet.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich – und alle ab 16 Jahren sind herzlich willkommen, mit uns loszulegen.