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Full Body Workout

Fit mit Full Body Workouts Intensiv & effektiv

Bei diesem Fitnesstraining erwartet Euch ein intensiver Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Bei einer Kombination aus Aerobic, Step Aerobic, Kräftigungsübungen und Kickboxen wird die aerobe und muskuläre Ausdauer bei aktueller, flotter Musik trainiert. Ein Workout für schöne und funktionale Muskeln, sowie für mehr Leistungsfähigkeit beim Sport & im Alltag!

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Nichtmitglieder können gegen eine Gebühr teilnehmen.

Mitzubringen sind: Turnschuhe, Handtuch, Matte, evtl. kleine Hanteln von 1kg, etwas zu trinken


Trainingszeiten

Ort: Schrotteler Saal in der Hummerichhalle, Plaidt
Wann? Montags 17.45 – 19.00 Uhr
Wer? ab 16 Jahren
Kontakt

Bettina Schilling